Qué significa realmente elevar tu vibración en el día a día

Se habla mucho de "vibrar alto", como si bastara con sonreír y estar contento. Pero ¿qué significa realmente en la vida cotidiana?

Tres personas, la misma noticia

Imagina a tres personas mirando el noticiero. Anuncian que van a subir los impuestos.

La primera se enoja: "¡Esto es un desastre!". La segunda se angustia: "¿Y ahora qué vamos a hacer?". La tercera ni se entera, porque alguien cambió de canal y justo están pasando un gol de su equipo. Salta del sillón de alegría.

El mismo evento, tres reacciones distintas. Y un rato después, todo puede cambiar otra vez: al enojado le llega un mensaje de alguien que quiere visitarlo, a la angustiada le devuelven un dinero que le debían, el del gol ve cómo su equipo pierde en el último minuto.

La vibración es lo que sostienes

Eso que se mueve en cada uno es su estado emocional. La vibración nace de cómo reaccionas ante lo que pasa, sea real o imaginario. Y abarca también todo el tiempo que sigues sintiendo eso después de que el hecho terminó.

Tu vibración es el estado que mantienes en el tiempo.

La noticia dura un minuto. El enojo que te dejó puede durar toda la tarde. Ese tiempo sostenido es el que cuenta.

Olvida las tablas

Circulan tablas con números y frecuencias exactas para cada emoción. Son entretenidas, como el horóscopo, y lo importante es otra cosa: el termómetro que llevas adentro.

Tú puedes medir tu vibración mejor que cualquier tabla. Alcanza con observarte:

• Viste una noticia y se te tensó el cuerpo.
• Pasó alguien que te gusta y se te encendieron las mejillas.
• Te acordaste de una deuda y sentiste un peso en el pecho.

Cada reacción te dice dónde estás vibrando.

Cómo elevarla

Elevar tu vibración consiste en elegir, cada vez con más frecuencia, estados que te hacen bien, y sostenerlos el mayor tiempo posible. Para eso:

• Cuida lo que miras y escuchas. Todo entra y te mueve.
• Obsérvate. Notar en qué estado estás ya te da la posibilidad de cambiarlo.
• Cambia el canal interno. Igual que con el control remoto, puedes pasar de la queja a un recuerdo feliz, a la gratitud o a la escena de tu deseo cumplido.
• Sostén. Lo que cuenta es cuánto tiempo te quedas en el estado elegido.

El objetivo es aprender a pescar: que puedas medirte y elegir tu estado por ti mismo, en cualquier momento.